Aslanlar Online Yoga Ders Programı

Hizmet Açıklaması

Yorgun değilsin, yönünü bulamıyorsun. Birlikte özel pratiklerle yönümüzü birlikte bulmaya çalışalım🤍 Yoga pratiğini derinleştirmek, beden-zihin-ruh bütünlüğünü hissetmek ve hangi seviyede olursan ol sana uygun bir ders bulabilmek için yepyeni bir sisteme geçiyoruz! Artık tek bir aylık üyelikle programdaki tüm derslere katılabileceksin. Başlangıçtan ileri seviyeye, hatta eğitmenlik pratiğine kadar her alanda seni kapsayan bir yolculuk seni bekliyor. ✨ Sistem İçeriği: •⁠ ⁠Başlangıç Seviye (Pazartesi 20:00–21:00 - Perşembe 08.00 - 09.00): Yoga pozlarına giriş, hizalanmalar, nefes pratikleri, yoga felsefesine adım. Bedeni tanı, bağ kurmaya başla. - ⁠ ⁠Orta Seviye (Cuma 20:00–21:00): Ters duruşlara giriş, esneklik çalışmaları, pranik egzersizler ve meditasyona adım. Enerji bedenini keşfet. - ⁠ ⁠Raja Hazırlık (Pazartesi & Çarşamba 21:30–22:30): İleri seviye pozlar, akıcı geçişler, Upanişad’larla yoga felsefesi, element meditasyonları ve elementlerle bağ kurma. - ⁠ ⁠Yoga ve Nefes ( Çarşamba 07.00 - 08.00) Banu Işık tarafından verilecektir: Başlangıç seviye pratiklerde Asana aşamasının 2. Ve 3. Basamağını pratik edeceğimiz bir derstir. Bu derste pozlar daha çabasız ve rahat hale gelmesi amaçlanmıştır. - ⁠ ⁠Transformer Nefes (Salı 20.00 - 21.00) Banu Işık tarafından verilecektir: Nefesin yalnızca fizyolojik değil, bilinçsel bir aracı olarak kullanıldığı dönüşüm odaklı bir nefes tekniğidir. Bu yaklaşımda nefes, zihinsel kalıpları, bastırılmış duyguları ve enerji blokajlarını çözmek için kullanılır. Amaç; nefesi bir köprü olarak kullanarak bilinçaltında sıkışmış enerjiyi serbest bırakmak ve varoluşun daha bütün, dengeli bir hâline geçmektir. - ⁠ ⁠Eğitmenler için Ders Verme (Pazar 20:00–21:00): Mevcut eğitmenlerin derinleşip ders verme becerilerini geliştirmeleri için özel alan. 🌱 Bu sistemle: •⁠ ⁠Kendi seviyende güvenle ilerleyebilecek, •⁠ ⁠Daha önce deneyimlemediğin pratiklerle tanışacak, •⁠ ⁠Hem bedende hem zihinde köklü dönüşümler yaşayabileceksin. 🔗 Derslerin kayıtları alınacaktır ve kurulacak whatsapp grubunda kayıtlar paylaşılacaktır. Derslerim Zoom üzerinden gerçekleşecektir. Aylık katılım bedeli 5000 tl. Derslere katılım her ayın başında yenilenecektir. Kayıt olduktan sonra whatsapp linki gönderilecek🤍 Senin yolculuğun, tek bir adımla başlar. Biz bu adımı seninle atmak için buradayız. 💫